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Pistes de soutien face aux difficultés psychologiques

allermieux.ch a été créé afin d’aider les personnes qui traversent des périodes difficiles, marquées notamment par le doute, la peur, l’anxiété, l’insomnie, la dépression ou des pensées envahissantes.

Vous trouverez dans ces pages des explications simples et claires pour mieux comprendre ce que vous vivez, ainsi que des ressources accessibles pour vous accompagner dans les moments difficiles.

 

Flèche Qu'est ce que la TCC ?

L’objectif est de vous offrir :

  • des explications simples et claires pour comprendre ce qui se passe en vous
  • des outils efficaces reposant sur la psychologie scientifique
  • des tests scientifiquement reconnus pour vous aider à mieux situer votre expérience
  • un soutien psychologique avec un psychologue, en visioconférence.

 

Flèche Comment utiliser ce site ?

Mieux reconnaître ce que l'on vit pour commencer à y voir plus clair

 

Comprendre les difficultés psychiques et les mécanismes qui les entretiennent.

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Les troubles

Avancer pas à pas

 

Des pistes issues de la psychologie scientifique pour mieux comprendre ce que vous traversez et aller mieux, à l’aide de repères et d’outils concrets à expérimenter au quotidien.

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Comment aller mieux ?

Trop de brouillard pour s’y retrouver ?

 

Je vous propose des entretiens de soutien psychologique en visioconférence avec un psychologue, conçus pour vous offrir un espace d’écoute bienveillant et confidentiel, directement depuis chez vous. L’objectif est de vous offrir un soutien adapté à votre situation. Vous bénéficiez d’une écoute professionnelle et de repères concrets pour mieux comprendre ce que vous traversez.

 

La première visioconférence est gratuite, afin que vous puissiez faire le point en toute tranquillité et décider si ce type d’acompagnement vous convient.

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